신장건강 #소금섭취제한 #정기적인운동 #올바른식단 #건강한생활습관1 신장에 좋은 음식, 나쁜 음식 신장은 우리 몸에서 노폐물을 제거하고 체액의 양을 조절하는 역할을 담당하는 중요한 기관입니다. 신장의 건강을 유지하는 것은 우리 전체 건강에 영향을 미치며, 신장 질환은 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 따라서, 신장 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식단과 생활습관이 필요합니다. 우리는 신장 건강을 위해 어떤 음식을 먹어야 하고, 어떤 음식을 피해야 하는지 알아보겠습니다. 1. 신장에 좋은 음식 신장 건강에 도움이 되는 몇 가지 음식을 소개합니. 이 음식들은 신장 기능을 개선하고, 체액의 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. (1) 물: 신장 건강을 유지하기 위해서는 충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 물은 노폐물을 제거하고 신장 기능을 원활하게 합니다. (2) 고단백 저지방 음: 달걀, 달걀 흰자, 닭.. 2023. 12. 16. 이전 1 다음
