혈압 #고혈압 #건강한삶 #식단 #운동 #스트레스관리1 혈압관리: 건강한 삶을 위한 핵심 요소 1. 혈압이란 무엇인가요? 혈압은 심장이 혈액을 밀어내는 동안 동맥벽에 가해지는 압력을 나타내는 것으로, 수축기압과 이완기압의 두 값으로 표현됩니다. 혈압은 일상생활에서 굉장히 중요한 역할을 하며, 고혈압이 발생할 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 고혈압은 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등과 관련이 있으며, 그로 인해 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 혈압을 적절히 관리하여 건강한 삶을 살기 위해 이를 이해하고 조절하는 것이 중요합니다. 2. 혈압관리의 중요성은 무엇인가요? 혈압을 효과적으로 관리하는 것은 건강한 삶을 유지하기 위해 굉장히 중요합니다. 고혈압은 천천히 진행되며 초기에는 증상이 거의 없을 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 심각한 합병증을 야기할 수 있으며, 생명을.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음
